MA BULLE DE YOGA

EVELYNE

J’ai découvert la pratique du yoga en 2008 après la naissance de mon troisième enfant et très vite c’est devenu une vraie passion. D'abord initiée à la pratique Iyengar, puis ensuite Hatha et Yin Yoga, j’ai décidé en 2020 de sauter le pas et de me former afin de pouvoir transmettre les enseignements que j’ai acquis.

Je suis certifiée d'une formation de professeur de 200h à l'Himalaya Valley Yoga Center (RYT-200), école de yoga traditionnelle dont proviennent la plupart des variantes connues en occident (Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Yin...).  Cette formation est reconnue par la Yoga Alliance - RYT 200 (https://www.yogaalliance.org).

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En 2022,  j'ai suivi une formation de 50h auprès de Amélie Annoni dédiée aux professeurs pour enseigner le YIN YOGA . Formation certifiée Yoga Alliance - 

Ayant toujours été attirée par cette discipline mais n'ayant jamais osé franchir la porte d'un studio à l'époque, je souhaite rendre le yoga accessible à tous. Il serait dommage de se priver de ce que le Yoga peut nous apporter qu'on soit jeune ou moins jeune, souple ou moins souple, svelte ou moins svelte, le yoga n'a pas de limites ni de frontières.

La pratique du Yoga inclut une partie de chants de mantras, d'exercices de pranayama (respiration), de méditation et bien sûr la pratique des asanas (postures) avec différentes variations afin de s’adapter au corps et aux possibilités de chacun.

Runneuse passionnée je propose aussi des cours spécifiques pour les pratiquants de course à pied qui se concentreront plus sur l'étirement/ressourcement après une course à pied ou le renforcement des musculaire en douceur pour prévenir les risques de blessure.

Les cours sont dispensés au Studio AndYouYoga à Villennes sur Seine en présentiel . Pour des cours en ligne ou contactez-moi pour plus d'infos.

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